علي القحطاني (صدى):
حذر الدكتور فهد الخضيري، الباحث في مجال المُسرطنات، من الوجبات الثقيلة لأن الجهاز الهضمي سيهضمها خلال ساعتين.
وقال الخضيري في تغريدة عبر حسابه الرسمي بموقع ” تويتر “:” لا للتخمة، لا للوجبات الثقيلة لأن جهازك الهضمي سيهضمها خلال ساعتين ولابد أن تصرف هذه السعرات العالية خلال٤ ساعات “.
ولفت الخضيري:” قلل من حجم الوجبات وكميتها وسعراتها وقم بتوزيعها ٤أو٦ وجبات خفيفة( كل ٤ ساعات أو ٥ وجبة خفيفة وليس ٣وجبات ثقيلة “.
معلومات الكاتب
