كدمات عنق الرحم من ممارسة الجنس الخشن: 3 نصائح للوقاية

يشير “عنق الرحم المكدوم” إلى إصابة ذلك الجزء من جهازك التناسلي، على الرغم من أن الاسم نفسه ليس دقيقًا تمامًا. “عندما تفكر في كدمة، ترى هذه العلامة المرئية المزرقة بعد نوع من الضربات أو الصدمات،” ريبيكا كيث، دكتوراه في الطب، طبيبة أمراض النساء والتوليد معتمدة من مجموعة Pediatrix الطبية في إليزابيثتاون، كنتاكي، تقول Well+Good. “لا يعاني عنق الرحم بالضرورة من كدمة، لكنه قد يصبح متهيجًا، مما قد يسبب الألم.”

وفقًا للدكتور كيث، فإن هذا النوع من الإصابات نادر جدًا؛ في الواقع، لم يسبق لها رؤية واحدة خلال 30 عامًا من الممارسة الطبية. لكنها تعلم أن تهيج عنق الرحم يمكن أن يكون غير مريح، مما يسبب تشنجًا وألمًا حادًا في الحوض أو البطن أو أسفل الظهر يمكن أن يستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام.

لست متأكدا إذا كان هذا قد حدث لك؟ تابع القراءة لمعرفة الأسباب المحتملة وطرق علاج كدمات عنق الرحم إذا وجدت نفسك تشعر بالألم بعد مداعبة خشنة في الكيس.

كيف يحدث عنق الرحم كدمة؟

تقريبا كل كدمات عنق الرحم تحدث من ممارسة الجنس المخترق. يقول الدكتور كيث: “نظرًا لأن عنق الرحم يقع في عمق المهبل، فهو محمي بشكل جيد بشكل عام”.

لكن بعض الأوضاع أو الدفع بقوة قد يتسبب في اختراق القضيب أو أي جسم آخر بشكل أعمق من المعتاد ومن المحتمل أن يضرب الجزء السفلي من عنق الرحم. يقول الدكتور كيث: “بما أن عنق الرحم يحتوي على نهايات عصبية، فإنه يرسل إشارة تدل على وجود ألم حاد أو عدم راحة”.

من الأكثر عرضة للإصابة بكدمات عنق الرحم؟

مرة أخرى، إصابات عنق الرحم نادرة جدًا. ولكن وفقا للدكتور كيث، هناك أشياء معينة يمكن أن تجعلها أكثر احتمالا. يمكن أن تشمل هذه العوامل ما يلي:

• أوضاع الاختراق العميق: يقول الدكتور كيث إن الوضع الجنسي على شكل هزلي هو الجاني الأكثر احتمالاً. التبشيرية مع رفع ساقيك أو راعية البقر العكسية (أنت في الأعلى، مواجهة بعيدًا) يمكن أن تكون عميقة جدًا أيضًا.
• الاختلافات التشريحية: حوالي 25% من الأشخاص الذين لديهم رحم لديهم ما يسمى الرحم المائل أو المقلوب، وهو ما يعني أن العضو يميل إلى الخلف نحو المستقيم بدلاً من الأمام نحو البطن. يقول الدكتور كيث إن هذا الوضع قد يسهل على القضيب أو أي جسم آخر الوصول إلى عنق الرحم أثناء ممارسة الجنس. وتضيف: من الناحية التشريحية، فهي غير ضارة وطبيعية تمامًا.
• هبوط الرحم: يحدث هبوط الرحم عندما تصبح عضلات قاع الحوض ضعيفة وغير قادرة على دعم الرحم، مما يتسبب في انزلاق الرحم وعنق الرحم إلى المهبل. قد يؤدي ذلك إلى تسهيل إصابة عنق الرحم أثناء ممارسة الجنس. تعد هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين خضعوا لولادة مهبلية واحدة أو أكثر أو الذين مروا بفترة انقطاع الطمث.
• عدوى عنق الرحم: أي نوع من العدوى أو الالتهاب في عنق الرحم يمكن أن يجعل المنطقة أكثر حساسية، مما قد يمهد الطريق لممارسة الجنس المؤلم. يمكن أن تنجم العدوى عن أشياء مثل البكتيريا أو الخميرة أو العدوى المنقولة جنسيًا (STI).
• قلة الإثارة: عندما تصبحين أكثر “إثارة” أثناء ممارسة الجنس، فإن عنق الرحم سوف ينسحب للأعلى بعيدًا عن فتحة المهبل، مما يترك مساحة أكبر لأشياء مثل القضيب أو أي شيء آخر يمكن اختراقه. يضيف الدكتور كيث، إذا بدأت في ممارسة الجنس قبل حدوث ذلك (فكر: قبل أن تثار بشكل كامل)، فقد تزيد من احتمالات الإصابة.

هل العلاج ضروري لعنق الرحم الكدمات؟

ولحسن الحظ، فإن العلاج ليس ضروريًا في كثير من الأحيان لإصابة عنق الرحم بكدمات. يقول الدكتور كيث: “هذا شيء يختفي عادة خلال يوم أو يومين من تلقاء نفسه”. ومع ذلك، إذا كانت إصابتك ناجمة عن مشكلة أساسية – مثل عدوى عنق الرحم أو هبوط الرحم – فإن معالجة السبب الجذري عن طريق زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لن يجعل ممارسة الجنس أكثر راحة فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تجنب إعادة إصابة نفسك.

أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه الأثناء؟ إذا لاحظت ألمًا في عنق الرحم (أو أي ألم) أثناء ممارسة الجنس، فتوقفي فورًا وامتنعي عن ممارسة بعض الأنشطة الجنسية حتى تختفي الأعراض. لا تضعي أي شيء آخر في المهبل أيضًا، بما في ذلك السدادات القطنية. ويضيف الدكتور كيث: “إن العلاج الأقوى هو مجرد راحة الحوض”.

إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة، فجرّب العلاجات المنزلية مثل وضع وسادة تدفئة على أسفل بطنك أو تدليك تلك المنطقة بلطف. يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل موترين أو أليف أو حتى ميدول للمساعدة في تخفيف التشنج، كما يقول الدكتور كيث.

3 نصائح للوقاية من كدمات عنق الرحم

إذا كنت قد عانيت من كدمة في عنق الرحم في الماضي، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع حدوث ذلك مرة أخرى في المستقبل. إليك ما يوصي به الدكتور كيث:

• غيري وضعياتك الجنسية: إذا كنت تمارسين الجنس مع شريك، جربي الأوضاع التي من شأنها تجنب أو الحد من الاختراق العميق. على سبيل المثال، حاول خفض ساقيك إذا كنت في رحلة تبشيرية، أو الاستلقاء جنبًا إلى جنب بينما يخترقك شريكك من الخلف، أو الصعود إلى الأعلى حتى تتمكن من التحكم في مدى عمق الأشياء. إذا كنت تستخدم لعبة جنسية، فاختر العناصر التي لن تصل إلى هذا الحد.
• توفير الكثير من الوقت للمداعبة: لتجنب الشعور بأي تهيج أو جفاف أثناء القيام بهذا الفعل، تأكدي من أنكِ منفعلة من خلال السماح بالكثير من وقت المداعبة. تواصل مع شريكك بما تريده وتحتاج إليه، وتأكد من أنكما مستعدان تمامًا لممارسة الجماع.
• معالجة الظروف الأساسية: إذا كان الجنس مؤلمًا في كثير من الأحيان أو كنت تعاني من أعراض أخرى (مثل ألم الحوض عند عدم ممارسة الجنس، أو إفرازات مهبلية غير عادية، أو صعوبة في التبول أو التبرز)، فقد تكون هذه علامات على وجود مشكلة صحية أساسية تحتاج إلى علاج، مثل عنق الرحم. العدوى أو هبوط الرحم. إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال، حدد موعدًا لرؤية مقدم الرعاية الصحية.

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

إذا شعرت بألم خفيف في الحوض أو عنق الرحم مرة واحدة أثناء ممارسة الجنس، فمن المحتمل ألا يكون ذلك مدعاة للقلق، خاصة إذا اختفى بعد فترة قصيرة. ولكن إذا كان الجنس مؤلمًا في كثير من الأحيان (أو دائمًا)، أو استمر الانزعاج عدة أيام، أو كنت تنزف بعد الجماع (وهذا ليس بسبب الدورة الشهرية)، فمن الأفضل أن تخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، كما يقول الدكتور كيث. يمكنهم إجراء اختبارات للتأكد من عدم إصابتك بعدوى أو حالة صحية أخرى، وتوفير العلاج المناسب لتخفيف الأعراض.

التعليمات

هل يمكن أن يؤثر عنق الرحم الكدمات على الخصوبة؟

يقول الدكتور كيث إن إصابة عنق الرحم بحد ذاتها لن تؤثر على قدرتك على الحمل. لكن هناك حالة كامنة مثل التهاب عنق الرحم (المعروف أيضًا باسم عدوى عنق الرحم) يمكن أن تؤثر على خصوبتك إذا لم يتم علاجها. لذا اطلبي الرعاية الطبية إذا كنتِ تعانين من ألم متكرر أثناء ممارسة الجنس أو من أعراض التهاب عنق الرحم الأخرى مثل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية، أو بقع الدم غير المعتادة، أو التهيج حول المهبل أو الفرج.

ما هي علامات عنق الرحم التالفة؟

إذا تعرضت لإصابة في عنق الرحم أثناء ممارسة الجنس، فقد تشعرين بألم حاد في الحوض أو انزعاج في البطن أو أسفل الظهر يستمر من بضع دقائق إلى بضعة أيام، كما يقول الدكتور كيث. عادة ما تنتهي المشكلة بعد يوم أو يومين من راحة الحوض، أي الامتناع عن النشاط الجنسي.

هل يجب أن أقلق بشأن كدمة عنق الرحم؟

وفقًا للدكتور كيث، لا داعي للقلق بشأن إصابة عنق الرحم بكدمات. وتضيف أنه على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا، إلا أنه نادر جدًا، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا بشأن الحصول على واحدة. ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تجعل الجنس مؤلمًا، بما في ذلك الالتهابات المهبلية، أو التهاب بطانة الرحم (حالة تنمو فيها أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم)، أو جفاف المهبل – وكلها تستحق المعالجة. لذا، إذا كنت تعاني من الألم، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا.