سبب الرؤوس البيضاء وكيفية التعامل معها

الرأس الأبيض عبارة عن نتوء أبيض صغير ، يحدث عندما يسد الزيت المحبوس ، والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة المسام ، وكما يوضح ديفيد لورتشر ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة Curology إن التعرض المفرط للشمس هو أيضًا سبب رئيسي للرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ، وبالحذر من التعرض لأشعة الشمس ، واستخدام واقي الشمس ، وتجنب انسداد المسام ، يمكنك منعها.

أسباب الرؤوس البيضاء

يمكن أن يساعدك فهم سبب الرؤوس البيضاء ، في منع تطورها للأسوأ ، فالمسام المسدودة هي السبب الرئيسي للرؤوس البيضاء ، يمكن أن تصبح مسامك مسدودة لعدة أسباب.

أحد أسباب انسداد المسام هو التغيرات الهرمونية ، وهي من الأسباب الشائعة لحب الشباب بشكل عام ، يمكن أن تزيد بعض مراحل الحياة من كمية الزيت الذي تنتجه المسام ، ويؤدي زيادة إنتاج الزيت إلى انسداد المسام والرؤوس البيضاء.

تتضمن هذه المراحل : سن البلوغ ، فترة الحيض ، في الحمل.

كما أن بعض موانع الحمل التي تحتوي على البروجسترون فقط ، قد تزيد أيضًا من مستويات الهرمون ، وتسبب نوبات حب الشباب لدى النساء ، وبالمثل ، تلاحظ بعض النساء المزيد من حب الشباب ، خلال مراحل معينة من الدورة الشهرية ، وبمجرد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.

وقد أكدت العديد من الدراسات الحديثة الموثوقة المصدر ، أن الجينات تلعب أيضا دورا في تطوير أنواع مختلفة من حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس البيضاء ، فإذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من حب الشباب ، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.

كما يمكن أن تظهر الرؤوس البيضاء أيضًا في المناطق التي تحصل فيها على الكثير من الاحتكاك ، مثل الذقن من حزام الذقن على المعدات الرياضية. [1]

مناطق ظهور الرؤوس البيضاء

يمكن أن يتطور الرأس الأبيض في أي مكان على جسمك ، ويُعرف الأنف والذقن ، والجبهة بشكل جماعي باسم منطقة T ، وقد تكون الأجزاء الدهنية بشكل خاص من وجهك ، مثل منطقة T ، عرضة بشكل خاص لحب الشباب ، كما يمكنك أيضًا تطوير الرؤوس البيضاء لتظهر في المناطق التالية على : الصدر ، المؤخرة ، الأكتاف ، الذراعات.

ويحدث حب الشباب لدى الرجال والنساء ، في أي عمر تقريبًا ، حتى إذا لم تكن لديك مشاكل مع الرؤوس البيضاء عندما كنت مراهقًا ، فلا يزال بإمكانك تطويرها في مرحلة ما خلال مرحلة البلوغ.

كيفية علاج الرؤوس البيضاء

تقول أفا شامبان ، طبيبة أمراض جلدية معتمدة من المجلس ومالك AVA MD في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا: ( أن الوقاية هي أفضل نهج ، جنبًا إلى جنب مع علاج المنطقة المعرضة لحب الشباب بالكامل ، بدلاً من مطاردة البثور الفردية بعد تشكلها ، فالأشخاص الذين لديهم حالة كامنة لحب الشباب لديهم دائمًا بثرات تتشكل تحت الجلد ، لذا من الأفضل تعطيل الدورة قبل أن تبدأ).

كما ذكرنا سابقًا تتطور الرؤوس البيضاء عندما تسد خلايا الجلد الميتة والدهون والأوساخ المسام ، على عكس الرؤوس السوداء ، التي يمكن دفعها للخارج ، يتم إغلاق الرؤوس البيضاء داخل المسام ، وهذا يمكن أن يجعل العلاج أكثر صعوبة.[2]

نهج عدم التدخل

من المفارقات ، أن الخطوة الأولى لعلاج الرؤوس البيضاء هي عدم فعل أي شيء ، ويعنى اتباع نهج عدم التدخل ، أن لا يؤدي لمس وجهك إلى زيادة الأوساخ ، والزيوت والبكتيريا التي تسد المسام فحسب ، بل يمكن أن يسبب أيضًا تهيجًا.

لذا فإن انتقاء الرؤوس البيضاء وفتحها لا يعمل ببساطة ، وقد يضر أكثر مما ينفع ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتندب دائم ، وأفضل رهان هو استكشاف تدابير الإزالة والوقاية الأخرى.

العلاجات المنزلية

ربما تكون العلاجات المنزلية هي أسهل وأسرع خيارات إزالة الرؤوس البيضاء ، فعادة ما تتضمن استخدام أشياء قد تكون لديك بالفعل بالمنزل ، مثل العسل والقرفة المعروفة لعلاج حب الشباب ، لكن احذر من المكونات التي قد تكون ضارة ، حيث يجب عليك أيضًا إيقاف أي علاج يسبب تهيج الجلد ، مثل :
1- خل التفاح أو عصير الليمون يكون حامضيًا جدًا للبشرة الحساسة.
2- صودا الخبز قاسية للغاية.
3- كما يمكن أن تؤدي بلورات السكر ، إلى تفاقم الالتهاب وحتى تقطيع الجلد.

علاجات طبيعية

تزداد شعبية العلاجات الطبيعية كعلاجات جلدية بديلة ، في حين أن مصطلح (طبيعي) يبدو واعدًا ، فإن الجانب السلبي لهذه العلاجات ، هو أنها قد لا تخضع لنفس معايير الاختبار ، فلابد من استخدم العناصر التالية بحذر.

1- كريم فيتامين أ

فيتامين أ هو مادة مغذية ذات خصائص قوية مضادة للأكسدة ، وفيما يتعلق بصحة الجلد ، فإن فيتامين أ لديه القدرة على تقليل الاحمرار ، والالتهاب مع تعزيز نمو الخلايا الصحي أيضًا.

وتحتوي بعض الكريمات التي تباع دون وصفة طبية ، وفي متاجر الصحة الطبيعية على فيتامين أ ، ويتم وضعها مباشرة على وجهك مرة أو مرتين يوميًا ، ويمكن أن تسبب منتجات فيتامين أ احمرار وحساسية للشمس ، فيجب عليك دائمًا استخدام واقٍ شمسي يوميًا عند استخدام هذه المنتجات.[3]

2- زيت شجرة الشاي

يوصف زيت شجرة الشاي بأنه مضاد طبيعي للالتهابات ، فقد يكون لها أيضًا فوائد مضادة للميكروبات ، هذه الآثار تعني أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يساعد في إزالة الرؤوس البيضاء ، وقد يكون الزيت متاحًا كمستخلص يمكنك الربت به مباشرة على الوجه.

وتحتوي بعض عناصر العناية بالبشرة ، مثل المطهرات ، والأقنعة ، والعلاجات الموضعية ، على زيت شجرة الشاي.

3- الصبار

الصبار هو مكون نباتي آخر ، مثل زيت شجرة الشاي ، ويتوفر الصبار كمستخلص أو في منتجات العناية بالبشرة OTC ، وعلى الرغم من أن الدراسات حول فعالية الألوفيرا وحدها غير حاسمة ، إلا أن Mayo Clinic تشير إلى أن المكون ، قد يكون مفيدًا عند استخدامه مع منتجات حب الشباب الأخرى.

4- خلاصة البندق

مستمدة من نبات مزهر يحمل نفس الاسم ، قد يساعد خلاصة بندق على شفاء الرؤوس البيضاء ، بصفاتها القابضة ، وفتح المسام ، فالبندق هو الأكثر ملاءمة للاستخدام في شكل قابض ، ويتم استخدامه كالآتي : بللي الكرة القطنية بها واستخدميها مرتين يوميًا.

منتجات بدون وصفة طبية

غالبًا ما يستغرق علاج الرؤوس البيضاء ، وأشكال حب الشباب الأخرى التجربة والخطأ ، فإذا فشلت العلاجات الطبيعية والمنزلية في إزالة الرؤوس البيضاء ، يمكنك التفكير في العلاجات التي لا تتطلب وصفة طبية.

لكن احرص على عدم استخدام جميع المكونات التالية مرة واحدة ، فاستخدام الكثير من منتجات حب الشباب معًا ، يمكن أن يجفف الجلد ، الصبر مهم أيضا مع منتجات حب الشباب OTC ، فقد تستغرق هذه العلاجات أشهرًا حتى تصبح سارية المفعول.

1- البنزويل بيروكسايد

يمكن أن يكون البنزويل بيروكسايد مفيدًا كعلاج فوري ، وعلاج كامل للوجه ، حيث يساعد على التخلص من البكتيريا ، والزيوت الزائدة ، وإذا كان لديك عدة رؤوس بيضاء في مكان واحد ، فقد يكون البنزويل بيروكسيد مفيدًا لأنه يمكن أن يقلل من الالتهاب في المنطقة المحيطة.

ابحث عن منتج يحتوي على 2٪ على الأقل من البنزويل بيروكسيد ، وتشمل الأمثلة التالية العلاج  Neutrogena On-the-Spot  لحب الشباب (2.5٪) ، و Murad Acne Spot Fast Fix (3.5%).

تنطبق ببساطة على المنطقة المصابة مرة واحدة في اليوم ، يمكنك زيادة التطبيق إلى مرتين يوميًا بمجرد اعتياد بشرتك عليه ، أيضًا اغسل يديك فورًا بعد استخدام المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسيد ، فالمكون قد يبيض الشعر والملابس.

2- حمض الساليسيليك

مثل البنزويل بيروكسايد ، يمكن أن يقلل حمض الساليسيليك من إنتاج الزيت في المسام ، كما يجفف سطح الجلد ، ويتخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام ، وقد يكون حمض الساليسيليك أكثر فائدة كإجراء وقائي ضد الرؤوس البيضاء.

ويمكنك استخدامه من 1 إلى 3 مرات يوميًا ، كما تتوفر في أحبار حب الشباب و القابضات ، وكذلك الكريمات والهلام ، وتحتوي بعض مرطبات الوجه أيضًا على حمض الساليسيليك ، وقد ترغب في تجربة أحد المنتجات التالية:

• نيوتروجينا كلير – مسام خالٍ من المسام.
• جل التقشير الليلي Dermalogica.
• منظف مراد للوقت. Murad Time Release Active Cleanser
• مرطب نظيف وواضح يعمل بشكل مزدوج Clean and Clear Dual Action Moisturizer

3- كريمات الريتينويد

تحتوي الرتينوئيدات على إصدارات أقوى من فيتامين أ ، وعند استخدامها كجزء من كريم الوجه اليومي ، يمكن أن توفر الرتينوئيدات فوائد مضادة للشيخوخة أثناء إزالة المسام ، Adapalene هو رتينويد OTC الذي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.

يجب تطبيقه على الوجه بالكامل ، وليس كعلاج فوري ،  فإذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فحاول استخدامها كل ليلتين أو ثلاث ليالٍ في البداية ، ثم زد من استخدامك ليلًا كما هو محتمل ، وإذا لم يكن OTC Adapalene فعالاً ، فهناك رتينوئيدات موضعية أقوى بكثير ، يمكن أن يصفها لك طبيب الأمراض الجلدية ، وكن حذرا عند استخدام الرتينوئيدات ، كما يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ، فحافظ على وضع واقي الشمس كل يوم ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة.

4- مقشرات لطيفة

يمكن أن تساعد المقشرات ، مع أو بدون حمض الساليسيليك ، في إزالة الرؤوس البيضاء ، فلا تجعل هذه البشرة أكثر نعومة فحسب ، بل يمكنها أيضًا إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة ، ومفتاح اختيار المقشر المناسب هو اختيار تركيبة لطيفة ، وسيوفر لك التقشير الذي تحتاجه دون التسبب في تهيج ، وجفاف غير ضروريين ، كما يعتبر غسول الوجه لتقشير البشرة من Microdelivery مثال على مقشر لطيف.

مفاهيم خاطئة عن الرؤوس البيضاء

هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الرؤوس البيضاء ، فمن المهم فهم ما يمكن وما لا يمكن أن يسبب حب الشباب للتخلص من الرؤوس البيضاء ، والعوامل التالية لها تأثير ضئيل أو معدوم على حب الشباب :

1- الغسل المفرط والفرك لا يمنع ظهور الرؤوس البيضاء.
2- الأوساخ لا تسبب حب الشباب.
3- قد يؤدي غسل وجهك بشدة ، إلى تهيج الجلد وتفاقم حب الشباب الموجود.
4- الأطعمة الدهنية لا تسبب حب الشباب.[4]

المضاعفات المحتملة للرؤوس البيضاء

يمكن أن تؤثر الطريقة التي تتعامل بها مع الرؤوس البيضاء على صحة بشرتك ، إذا اخترت باستمرار رأسًا أبيضًا ، فمن المرجح أن يتفاقم الوضع ويتحول ويسبب ندبة ، وبمجرد حدوث ندبة ، فإنها ستترك علامة دائمة نسبيًا على جلدك.